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zoom RSS 2011年01月09日:限界突破

<<   作成日時 : 2011/01/12 10:16   >>

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こんにちは。

いつもありがとうございます。



約20年ぶりにサッカーしました。

オールコートで。

お客様にお誘いいただいたのが、きっかけです。


それにしても、びっくりしました。

自分の体力の無さに・・・

5分くらいしか走れませんでした。


普段全力でダッシュするというシチュエーションは皆無で、一瞬にしてふくらはぎが壊れました。

8日、9日と連続で参加したのですが、転ぶは息が上がるは筋肉痛になるは打撲はするはで、大変でした。

その代償に爽やかな気分をいただきました。

天気のいい日に外で運動するって最高です!!




今後は、普段からランニングだけではなく、瞬発系のトレーニングもして、バランスよく体を鍛えます。

いい感じに年をとりたいものです。

気持ちだけ若いでは駄目ですね。

体も若々しく!

そのためにもサッカーを続けます!





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2011年01月09日:限界突破 ネクスタム廣瀬里司の出力/BIGLOBEウェブリブログ
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